こんにちは😃
今日は朝10時から
トコちゃんベルトの講習
そしてピラビスワークに行ってきました！
前々からトコちゃんベルトは気になっていましたが、サイズもつけ方も分からず
買えていない状況で。。。
ネットなどで見ても自分にあったサイズと
きちんとした付け方が必須だったので
行ってきました。
結果は行ってよかった！
思った以上に下につけるんだな
という印象。
骨盤の話。
呼吸の話。
家でできるストレッチや骨盤調整の方法。
とても勉強になりました！！
そして使ってみた感想は
まだ分からないですし
腰痛はそんなになかったので
効果はわかりませんが
産後も使えますし、
よいお買い物だったな
と思いました！！
あと今日は妹が
新大久保でお土産に
こちらを買って来てくれました！
チーズがのびーーーるやつです！
砂糖がたっぷりかかっているのに
違和感ありましたが！
すっっっごい合う！
美味しかったです💓
